365 Gratitude é um diário guiado baseado na ciência que torna o autocuidado divertido - receba histórias diárias, afirmações e dicas de diário que ensinam lições de mudança de vida sobre autoaperfeiçoamento e autocrescimento!
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Shannon Dohr-Andersen
Tony Fuentes
Graça Thompson
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O 365 Gratitude Journal atua como um autocrescimento guiado, diário de autoajuda que se concentra em experiências positivas, promovendo a gratidão e nutrindo o bem-estar geral por meio de afirmações diárias e avisos do diário de gratidão.
Ao registrar regularmente as coisas pelas quais você é grato, você pode mudar sua mentalidade para o autocrescimento, aumentar a auto-estima e cultivar uma perspectiva mais positiva.
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2. Substitua o pensamento negativo e a conversa interna tóxica por afirmações diárias positivas e diários de amor próprio.
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Em apenas cinco minutos por dia, você pode mudar a maneira como pensa sobre si mesmo e sobre o mundo com esta prática simples e poderosa de autocuidado.
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